Non ho tempo! E’ in genere una scusa, il tempo si trova se la cosa la si reputa importante, tutto il resto passa in secondo piano. 

Se metti la salute o il benessere degli altri prima della tua va bene, è una scelta legittima ma, non avanzare scuse.  

Non so cosa fare? Quando non sai cosa fare è meglio non fare niente, aspetta di chiarirti le idee documentandoti e anche solo rimanendo solo con te stesso, la risposta deve arrivare dal profondo.

Se volete non aver paura di nulla, dovete credere che tutto possa farvi paura. SENECA

Ho impedimenti fisici. Nei casi dove non si riescono a fare delle pratiche con il fisico si potrà eseguirle con la mente. 

Ricorda che le pratiche sono un mezzo non un fine, servono per entrare in contatto di te stesso, ecco perché funzionano anche fatte con la mente.

Il processo non è difficile, si eseguono tutti i passaggi come li eseguissi con il corpo, del resto prima di farlo fisicamente non bisogna pensarlo! 

E se quella pratica poi mi fa male? Non ci sono controindicazioni particolari, a patto di seguire la regola che se, mentre pratico o dopo aver terminato mi sento male, smettere immediatamente e vedere nelle COMPLICAZIONI.

foto di sociosfera